孕妇能吃鹅蛋吗

孕妇在怀孕期间一般都特别是在怀孕初期，一定要注意饮食，要注意饮食和营养均衡。在怀孕初期，胎儿的生长发育还不稳定，很可能会不当的饮食导致出现流产的现象。在这一期间，一般建议以温补的食物为主，切忌食用辛辣、刺激、冰凉的食物，多补充蛋白质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，但孕妇能吃鹅蛋吗？

孕妇能吃鹅蛋吗

1、孕妇在怀孕期间是可以吃鹅蛋的，鹅蛋是一种很好的补脑健脑食品，对胎儿脑部的生长发育都是十分有利的。因此孕妇在怀孕期间可以适当的多吃一些鹅蛋，有利于胎儿的发育。

2、女性在怀孕期间食用鹅蛋，不仅可以可以起到预防孕期缺钙的现象，吃鹅蛋还可以帮助胎儿的神经发育更健全。适量食用鹅蛋不仅对孕妇有好处，还对胎儿十分有利，但注意不可过量食用。

孕妇能吃鹅蛋吗

3、除鹅蛋含有丰富的营养成分之外，鹅蛋还具有去胎毒的效果。鹅蛋中富含的营养有矿物质、蛋白质、维生素等等，因此，孕妇在怀孕期间是完全可以放心的食用鹅蛋的。

4、在烹饪方面，其实水煮鹅蛋营养价值就很丰富，但是水煮的鹅蛋会有点儿腥味，因此，选择煎鹅蛋的方式食用，不仅香嫩可口，而且没有腥味。