口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，可能是由口腔疾病或消化系统疾病引起的，要保证口腔的卫生，需要调整胃肠道的消化功能，可以再早上喝杯牛奶，可以达到缓解口臭的效果，还可以喝柠檬水、酸奶、蜂蜜水，这些食物对调节肠道功能有一定的作用。
一、口臭适宜吃的食物
1、牛奶，喝牛奶可以缓解口臭，很多人喜欢吃重食，吃完后，口中会有浓郁的味道，这时喝杯牛奶，会有很好的缓解作用。
2、柠檬可以解渴，用柠檬浸泡在水中喝，可以有效缓解口臭。
3、蜂蜜，蜂蜜有滋润肠胃的功能，对便秘引起的口臭很有效。
4、可适量饮茶，能够清热去火，具有抗菌消炎，清洁口腔等作用，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防以及改善口臭症状，所以口臭患者可以适当喝茶。
二、口臭的注意事项
1、应注意口腔卫生。如患有胃炎、牙周病、龋齿等，应积极接受治疗。
2、不要吸烟或饮酒，不要吃辛辣食物，如洋葱、大蒜和韭菜、辣椒等。
3、可以嚼口香糖。
4、使用知柏地黄万子银减少火灾，长期服务必须经过核实。建议去医院检查。