人的皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。同常在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。其中人们身体的不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。比较常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良等。这些疾病长期治疗不好可使皮肤变成褐色或暗褐色。那么如何能使皮肤变白呢？
让皮肤变白的日常护理
1、每天坚持喝一杯蜂蜜水，对皮肤非常有益，抗氧化可以提高身体的功能。
2、如果想要皮肤白皙，必须做好防晒工作。每天外出使用防晒霜，防止受紫外线的伤害。这样可以保护皮肤免受防晒。
3、每天注意多休息，睡个好觉，不要熬夜，不要看太多光。早睡早起，对皮肤很好。
4、多吃天然食物，少吃色素和过度加工的东西。如猕猴桃，樱桃，橙子，樱桃，苹果，葡萄，木瓜，橙子等水果，可以每天食用，以补充身体维生素等营养成分，并具有美白效果，对皮肤非常有益。
5、注意补气养血，血液不足的人，皮肤通常呈淡黄黑色，所以为了使皮肤白皙，必须补充血液，皮肤充分滋养，会变得白嫩。
6、增加肠胃蠕动，促进多排便的机会，也能使皮肤变得洁白光滑。