髌骨位于膝关节的正前方，在体表是很容易摸到。髌骨的表面和周围是由纤维结缔组织附着的，因此具有一定的滑动度。髌骨是人体骨骼当中最大的籽骨，在伸膝运动时起到一个支撑的功能，能够使伸膝动作更省力。髌骨的后方是髌股关节面，当膝关节屈伸活动时，髌骨可在股骨滑车上滑动，以协助膝关节进行屈伸运动。
髌骨脱位后会出现哪些后遗症
1、髌骨脱位后通常会造成骨软骨受损或内侧支持带损伤，最多见的还是骨软骨损伤，出现骨软骨损伤后。其后遗症可能会引起膝前痛或骨软骨受损，造成屈曲或伸屈时，会表现出疼痛感，尤其害怕蹲起、屈曲和转身动作，因此爬楼梯或爬山等都可能存在问题。
髌骨脱位后的康复训练方法
2、如果由于髌骨脱位引起膝关节疼痛或肿胀等问题，还是要建议到医院咨询骨课医生，在评估保守治疗之后，检查髌骨中是否还有骨软骨损伤或关节滑膜增生等问题，判断是否需要进一步治疗，才能改善髌骨脱位之后的症状。
髌骨脱位后的康复训练方法
1、若由于外伤引起的急性髌骨脱位，且没有合并骨软骨受损，可以选择保守治疗。保守治疗发通常就是要求患者特别加强股四头肌的锻炼，尤其是股内侧肌的锻炼。
2、对于核心肌群，例如臀大肌等，可以通过平板支撑来稳定髌骨也可以佩戴支具限制髌骨向外侧脱位。
3、此外要注意走路姿势，避免髌骨再次脱位。若在术康复期间，可以选择直腿抬高、下肢肌肉练习等，要定时、分阶段练习等。若出现其他问题，应及时向医生咨询。