荔枝有营养脑细胞的作用，可以改善失眠、健忘、多梦，因此对于常用脑的人群，可以多食用点荔枝。其次，荔枝可以促进皮肤的新陈代谢，有一个抗衰老的作用，但由于荔枝多食之后会有上火的症状。而孕妇是个特殊的人群，是可以吃荔枝的，最好在饭后半小时吃。
一、孕妇吃荔枝的好处
1、荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝，以增强身体的免疫功能，提高抗病能力。
2、荔枝含有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可以显着改善失眠，健忘和疲劳。
3、孕妇食用荔枝，促进微血管的血液循环，防止雀斑发生，使皮肤更光滑。
4、荔枝果肉具有补脾益肝，调理气血，温补痛，补心，安神的功效。
二、孕妇吃荔枝的危害
1、荔枝是一种温热的食物，长时间食用时很容易引起上火。所以孕妇可以吃，但只能少吃。
2、阴虚的孕妇不宜进食荔枝，以免加重因阴虚引起的咽干，牙龈肿胀，流鼻血等。
3、食用荔枝的时候，要防止荔枝有过敏性，若是会过敏可能会出现面部潮红、或是咽喉肿痛等症状，也有可能是牙齿胀痛、小便沥痛，严重的情况可能会导致孕妇全身皮肤红肿，出现小红疙瘩。