脱发是指头发脱落症状，正常脱落的头发是因为正处于退行期和休止期的毛发，由进入退行期和新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以可以维持正常数量的头发，病理性的脱发是指头发异常或者是过度脱落，导致脱发因素有很多。
一、掉头发很厉害的原因
1、雄激素性脱发，与遗传因素有很大的关系，和身体内雄激素水平异常有关。
2、急性和慢性休息期脱发，与某些特殊原因有关，如重大疾病、手术、高烧、产后或服用某种药物、情绪创伤等，都会导致出现脱发。
3、血液不足、贫血、遗传、工作或精神压力等方面都会导致出现脱发现象。
二、头发掉的厉害适宜吃的食物
为什么掉头发很厉害
1、黑芝麻、黑豆、黑米，这些食物中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等，都是头发需要的微量元素，对头皮起到滋养作用，不仅抑制脱发，还可以让头发摆脱干燥枯黄，变的柔亮水润。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等食物，这类食物中含有胱氨酸，对于头发是很有利的。
3、紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素可以让头发变的乌黑、秀美，同时能增强发根强健度，从而减少掉发。
4、胡萝卜、菠菜、苹果梨子、猕猴桃、西瓜、洋葱等食物，可以让头发变得稠密，要注意少吃脂肪类食物。