痘痘其实就是痤疮也是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，主要是由激素分泌不均衡引起的，而痘痘对青少年造成很大的心理和社会影响，但在青春期后自然会减少以至愈合，临床表现的特征在于多形性病变，例如脸上出现的痤疮，丘疹，脓疱等影响美观的。
一、饮食祛痘的方法
1、苹果，草莓和樱桃都含有大量的维生素，可以有效促进新陈代谢，还可以将苹果和草莓变成酸奶水果沙拉。
2、红豆水多喝红豆水有助于促进排尿，排泄体内毒素，对缓解痤疮肌有一定的作用。
3、薏仁水多喝薏仁水不仅能排泄体内毒素，而且它还能天然护肤品。
4、莲藕可将莲藕挤压成果汁和蜂蜜一起使用，不仅口感清爽，还有助于身体排出废物和净化血液。
二、痘痘的危害
1、临时疤痕
皮肤会产生红斑，称为红斑，因为痤疮的炎症导致血管扩张，形成暂时的红斑，这种红斑不是疤痕，会在4到6个月内逐渐消失，痤疮发炎后的色素沉着会使皮肤暗沉，并随着时间的推移慢慢消失，红斑和色素沉着可以用黑色素软膏，酸性皮肤，激光和维生素C消除疤痕。
2、永久性疤痕
一些痤疮会留下永久性痕迹，最常见的是坑，当炎症过多时，真皮中的胶原蛋白过多，痘印由于皮肤塌陷可能会留下一个洞，随着时间的推移痘印并不会消失。