骨膜炎是由于关节内的滑膜等原因导致的骨膜损伤,是一种无菌性炎症,一般情况以肿、胀、疼、痛为主,因为肿、胀、疼、痛不能行走,不能干活,不能持重物。长期劳损,或是有典型的运动损伤比较容易引起小腿骨膜炎。骨膜炎产生后,可以进行小腿的按摩、拉伸、以及冰敷来缓解疼痛。
小腿骨膜炎的原因
1、小腿骨膜炎多发生在不运动的年轻人突然进行大运动量运动,胫骨骨膜在强大外力拉扯下发生微小撕裂,充血,水肿引起小腿肿胀,疼痛,走路困难等症状。
2、长时间久坐或久站工作,极少参加体育锻炼或户外活动,机体协调能力差,偶尔锻炼之前没有做热身运动,因此做幅度较大的动作时,就会造成骨膜撕裂损伤,从而导致小腿骨膜炎的发生。
3、经常性的蹲起、跑跳活动,导致小腿部的骨膜反复的受力、刺激,引起骨膜部位的无菌性炎症。
小腿骨膜炎的治疗
1、停止运动,卧床休息,疼痛初期局部冷敷。
2、口服消炎镇痛药物活血化瘀。
3、急性期可以选择热敷,小腿按摩来促进血液循环。