孕晚期指从孕妇怀孕第28周开始算起，直到分娩结束为怀孕晚期。孕晚期，随着胎儿的发育越来越成熟，腹部的持久的负重压力也会越来越大，可导致不同程度的腰痛、耻骨痛、耻骨分离、腿根痛等症状。可根据不同情况选用不同的方式帮助缓解腹部负重压力，这对于母体及胎儿的保护极为重要。
孕晚期准备事宜
1、为了避免医院的妇产科床位紧张，所以应提前与医院联系好住院相关事宜，才能有备无患。
2、没有人可以预测出准确的分娩时间，必须做好充分的准备，提前设计好去医院的几种方案，孕妇到时候就能顺利平安地到达医院。
3、孕晚期产检的次数会有所增加及频繁，一定要坚持按时去医院产检。关注没的产检结果结果，以便能及时发现问题并尽早想办法解决。
4、准备好待产包。
孕晚期注意事项
1、孕妇进行健康科学的运动，对分娩有较大的辅助作用。
2、妊娠期尽量避免性生活，防止导致羊水破裂而造成胎儿早产。
3、若在孕晚期生病，建议采用物理疗法，以防药物会影响胎儿的发育。如需用药，一定要谨遵医嘱服用。
4、控制饮食，少食多餐。不能因为孕晚期胃口不佳就减少饮食量，分娩时孕妇必须保证充足的体力。
5、注意观察产征，孕晚期如果有肚子疼痛或者见红，都提示即将分娩发动的可能性，需及时去医院检查。