便秘一般是指出现排便困难，排便次数少的情况，正常的成年人排便次数一天一次到两次之间，便秘患者则三四天不排便，一周少于三次，排便时比较费力、量少且硬，长期有便秘的患者需要引起重视，可能是患上了某些肠胃疾病导致的便秘。
便秘的病因及临床表现
1、便秘主要是胃肠道消化液的分泌减少、肠张力和肠蠕动减弱、肛门内外括约肌的减弱和胃结肠反射的减少，食品在长期停留在肠内部，引起肠水分过度吸收造成的便秘。便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者排便次数每周少于3次。
2、某些患者排便非常困难，排便时间比较长可达到30分钟以上，或每天排便几次，排便非常困难，粪便特别硬，大便数较少。另外，有腹部膨胀感、食欲不足、因服用泻药而导致排便前腹痛等症状。
便秘的治疗
1、多喝水，是解决便秘的最实际的方法，不但起到促进肠蠕动的作用，还能增加便意，最重要的是每天早上起床后喝一杯热水，要慢慢喝，刺激肠道的运行。
2、多吃蔬菜、水果和粗粮，便秘由于喜欢肉等高脂肪食品，肠内饮食纤维不足。饮食纤维对于胃肠的运营是不可或缺的，能够促进胃肠蠕动，并且可以降低结肠的压力
3、多运动、增加运动量、减少端坐或卧床时间可以促进消化和胃肠蠕动，间接通便。