磨牙是由于多种原因而引起，并且成人和儿童都可以出现这种症状，成人出现磨牙要考虑是由于精神紧张而引起的症状，工作压力过大或者是过度疲劳，在睡觉的时候就容易出现磨牙症状。出现磨牙的情况还要考虑是寄生虫引起的，多见于儿童，有的还会伴有腹痛等不适症状。
一、磨牙的原因：
1、儿童患有缺钙的并睡眠质量不高也可能出现磨牙。
2、睡前没有按时刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。
3、磨牙也可能是因为肚子里有虫子，这种情况应该及时驱虫。
4、睡觉的时候胃里面还有大量没有消化掉的食物就会导致肠胃晚上加班，造成消化系统沉重的负担，牙齿也不由自主的运动起来，形成了磨牙。
磨牙是缺什么
二、磨牙的缓解方法：
1、有肠道寄生虫病，必需早期排毒。如果有佝偻病的婴儿，必须补充适量的钙和维生素D。
2、给孩子一个舒适和谐的家庭环境，晚上少看电视，避免过度兴奋。
3、饮食做到荤素搭配，改变挑食的坏习惯，晚餐应清淡，不宜过咸，孩子吃饭应该定时定量。
4、到牙科仔细检查孩子是否有牙齿咬合不良，如果是，需要磨掉牙齿有突出的地方，并准备牙垫。