膝关节痛原因较多，有存在外伤，可能是半月板损伤，软骨损伤，交叉韧带或者膝关节内外侧副韧带的损伤，如果没有外伤，不排除是痛风、风湿性关节炎、膝关节结核的问题引起的，可以去医院做一个尿酸检查，风湿三项，膝关节抽取积液的作辅助的判断。痛风，尿酸会出现明显的增高，化脓性感染，膝关节积液有脓性的改变。
一、膝关节疼痛的治疗方法：
1、急性发作期的时候尽量不要活动，可以使用非甾体抗炎药物，先对症治疗。
2、滑膜炎要适当减少运动，微波理疗，活血化瘀药物治疗。
3、骨性关节炎需要抗骨质增生治疗和关节内润滑剂治疗。
4、情况严重时做膝关节的关节镜。
二、膝关节疼痛的缓解方法：
1、如果由于过度疲劳而导致发热关节疼痛，患者就要注意放松、休息，这样是可以减轻疼痛的。
2、若是由于感冒和发烧等引起的病理性疼痛，则应该及时的进行就医。
3、在一些正规的理疗场所，适当的给关节按摩或进行其他物理治疗，这也可以缓解关节上的疼痛感。
4、需要多吃富含钙质的食物，像常见的豆类食物、乳制品等都有丰富的钙质。
5、结合按摩来促进局部血液循环，缓解肌肉的紧张感
6、使用热敷方式缓解疼痛，通过热传递能够消除局部肌肉紧张，同时促进血液循环。