无论是药物流产还是人工流产，都会对女性身体造成不同程度的损害，流产后，妇女身体虚弱，应卧床休息2~3天，然后根据身体状况逐渐下床。一般来说，可以在一周左右后洗头发，但是必须用温水洗头，由于头皮毛孔扩张，注意及时吹干，避免冷水刺激和受凉，预防感冒。人流后洗头次数不要太多，注意在此期间禁止洗澡和性生活。
一、流产后适宜吃的食物
1、人工流产后半个月内，需要补充一定定蛋白质，因此，可以多吃鸡肉、猪肉、鸡蛋、牛奶和豆子、豆类等。
2、由于身体虚弱，经常容易出汗，应少量加水，出汗时排出较多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。避免刺激性食物，如胡椒、葡萄酒、醋、胡椒、姜等，这些食物可以刺激性器官充血，增加月经量。也不要吃冷的食物，如螃蟹、蜗牛等。
二、流产后月经多长时间来
一般20天，根据个人的体质和刮宫技术，子宫壁的损伤是不同的，有些人恢复的时间更长，子宫需要更多的时间自我修复。但通常最多2个月，如果月经长期不来，应该去医院就诊。