拉肚子是一种常见的症状，俗称腹泻，是指排便频率明显多于平时，粪便稀薄，水分增多，每日排便量超过200克，或含有未消化的食物或脓血、粘液。腹泻常伴有粪便尿急，肛门不适，尿失禁等症状，腹泻可分为急性和慢性两种。急性腹泻急剧发作，病程在2至3周内。大多数病例是由感染引起的。慢性腹泻是指复发性腹泻，病程超过两个月或间隔2至4周。慢性腹泻的病因更复杂，可能由感染性或非感染性因素引起。
一、拉肚子适宜吃的食物
1、大蒜，大蒜对腹泻有很好的预防作用，因为大蒜具有良好的杀菌作用，可以杀死一些有害细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻的作用，可在三餐时吃几个大蒜。
2、多喝水，很多人都认为腹泻应少喝水，其实不然，因为腹泻会排出体内大量的体内水分，导致人体缺水，此时应多喝水，补充损失在体内的水，以确保身体的正常运作。
二、拉肚子的原因
1、急性腹泻持续时间很短，是由感染引起的。通常可以通过适当的供水或口服生理盐水，抗生素等来缓解症状。
2、需要检查慢性腹泻患者的消化道疾病，包括肠镜检查，粪便检查和血液学检查。如果慢性腹泻持续超过一个月，应进行结肠镜检查以排除溃疡性结肠炎，克隆性疾病和其他病理变化。