皮肤变黑多数是由于阳光的暴晒造成紫外线的过度灼伤，使自身的黑色素沉淀过多所造成的肤色变黑的现象。可在睡觉前用美白面膜的来有效缓解自身皮肤变黑的情况。另外在出行的过程当中，也要注意防晒，可以在皮肤上涂抹防晒霜，打遮阳伞等方式来进行有效的改善皮肤变黑的情况。
皮肤变黑的原因
1、长期受到日光照射之后，皮肤表层受到紫外线刺激，从而导致局部皮肤的黑色素细胞体积增大、数量增多，从而形成皮肤变黑。
2、患者本身有明显的肾阳虚，从而导致面部黧黑。肾阳虚主要表现为元阳虚衰的虚寒证候。症状有面色黧黑、头目眩晕、消化不良、久泻不止、腰膝酸冷疼痛等。
皮肤变黑的原因
3、身体大量缺血，在短时间之内血红细胞大量脱水以后，气色会发生改变，导致皮肤变黑。
皮肤变黑缓解方法
1、紫外线照射导致，建议可以避光生活，还可以配合口服药物来进行缓解。
2、肾阳虚导致的皮肤变黑，可以选择口服相应药物进行治疗，连续口服两个月，有明显疗效。
3、短时间贫血导致可以选择直接输血，通过补充血红细胞、血红蛋白的方式，让皮肤的颜色恢复曾经的白润。