古往今来，蜂蜜在中医疗法中深得恩宠，能达到减肥的目的，蜂蜜可以促进肠胃良性发展，不会破坏本身营养均衡，还有皮肤美白的功效，是减肥的圣品。当然蜂蜜也具有很好的祛斑效果，可以外涂或者内服。但也要注意蜂蜜虽对身体有益，也不可多服，适量即可；蜂蜜营养成分较复杂，建议使用温水冲饮，以免沸水破坏营养成分；不要空腹喝蜂蜜，可餐后立即食用。当然也可以涂抹蜂蜜水与斑点部位。
一、蜂蜜的祛斑功效
1、蜂蜜能促进身体血液的新陈代谢功能，通过改善血液的成分，起到淡化斑点的功能。
2、.蜂蜜能助睡眠，润肠通便，加快身体代谢，减少毒素、色素的堆积导致斑点生成。
二、蜂蜜祛斑搭配
1、可以直接制成蜂蜜水饮用，即可以祛斑又可以解渴。
2、可以在洁面后将蜂蜜水涂于脸部斑点处，15分钟后用清水洗去再涂抹相关的祛斑护肤品。
3、将蜂蜜加入在刚制作的酸奶中，既可以当做零食又可以祛斑减脂。
4、可以将蜂蜜和美白的珍珠粉一起混合使用，制成涂抹面膜。同样在每天洁面后将自制面膜涂于斑点处，具有非常好的没爱祛斑效果。