生活中有部分食物的气味虽然特殊，很多人无法接受，但是这些食物往往营养价值比较高。如果适当进食，可以有效促进身体键康，因此，平时需要注意饮食的均衡，人体需要的各类营养元素都需要补给充足，最好不要有偏食，挑食的行为，才可以保持身体健康状态。哪些食物味道虽然难闻，但是对女性身体健康有好处，可以适当多进食呢？
1、榴莲
榴莲最为常见的一种水果，其味道就十分特殊，很多人都厌恶榴莲的味道。但是榴莲的营养价值比较高，里面含有人体需要的各类营养元素。如果可以适当进食一些榴莲，往往可以达到补益身体，促进身体健康的好处人体需要的各类营养元素补给充足，还可以有效提高免疫功能，降低疾病的患病率。另外，榴莲性质温和，对女性痛经的改善有利，可以达到活血化瘀的效果，因此平时女性可以适当进行一些榴莲。
2、大蒜
大蒜的味道也比较特殊，但是大蒜的营养价值比较高，也是抗癌的食物首选。因为本身大蒜中含有特殊的大蒜素，这种物质可以达到杀菌消毒的作用，提高肠胃道功能，如果平时出现了不良症状或者有感冒这种表现，大蒜可以有效改善这些不良症状。另外，多吃大蒜还对某些妇科炎症改善有利，可以起到杀菌效果。
3、香菜
香菜是很多人都讨厌的食物，因为香菜的气味特殊，而且吃起来有特殊的味道。如果平时可以适当进食一些香菜，摄入里面的营养物质，对女性的身体健康有促进作用，主要是香菜中含有的维生素量比较多，各类营养元素可以延缓机体衰老，保持女性年轻状态，同时帮助提高免疫功能。因此，平时女性如果想要保持身材年轻健康的状态，那么可以适当进食一些香菜。
4、香椿
香椿作为生活中比较常见的一种食物，其营养价值也比较高，主要是香椿中含有的维生素E比较丰富，这种物质可以达到延缓机体衰老的作用，而且可以保持皮肤良好的状态，另外，香椿含有性激素，这种物质摄入充足的情况下，对女性健康也有好处，可以提高女性的生育能力。
5、洋葱
洋葱是生活中比较常见的一种食物，同样有特殊的气味，虽然洋葱闻起来比较难闻，但是其营养价值却比较高，里面含有人体需要的各类营养元素。而且女性如果可以适当进行一些洋葱，对胆固醇，血脂的降低有帮助，可以降低心脑血管疾病的患病风险。除此之外，洋葱中的抗氧化物质对女性子宫，卵巢功能提高有益。