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甜瓜的功效与作用

导读:甜瓜,即为香瓜,形状为球、卵、椭圆状,也有扁圆形,皮色为黄、白等色,并且伴随有各种斑纹。果肉脆或绵软,味道香甜。甜瓜营养丰富,含有大量的蛋白质、胡萝卜素,维生素

甜瓜,即为香瓜,形状为球、卵、椭圆状,也有扁圆形,皮色为黄、白等色,并且伴随有各种斑纹。果肉脆或绵软,味道香甜。甜瓜营养丰富,含有大量的蛋白质、胡萝卜素,维生素b等,具有清热解毒,利尿消暑等作用,并且可以解烦止渴。

一、甜瓜的作用与功效

1、甜瓜具有清热解毒的作用,由于甜瓜中含有的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素等元素较多,并且富含水分,可以起到消暑清热,生津解渴等作用,并且可以消除烦躁。

2、甜瓜具有利尿的作用,适宜小便不通畅的患者。

3、甜瓜中含有大量的蛋白质、维生素、无机盐,可以充分的补充身体所需要的营养以及能量和营养素,从而达到帮助机体恢复健康的目的。

4、甜瓜可以保护肝脏,由于甜瓜蒂中含有葫芦素B,对实验性肝糖原蓄积具有较为明显的增加效果,可以减轻慢性肝带来的损伤,从而保护肝脏,并且可以促进消化。

二、甜瓜的注意事项

1、食用甜瓜时注意不要食用瓜蒂,瓜蒂带有毒性,食用过量后会导致食物中毒。

2、出血,或者是体虚腹胀者不宜食用甜瓜。

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