眼睛跳也叫眼睑痉挛。人体的眼部周围充满了肌肉，并且受神经支配。眼皮跳主要是因为受到了刺激造成的。生活中通常引起眼皮跳动的原因，包括过度劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当以及外伤等，这些因素可以刺激眼部神经，导致肌肉收缩，然后就会引起肌肉跳动。
眼睛跳的原因
1、过于劳累，如果大家只是偶尔出现眼睛跳的情况，那么很有可能是大家眼部，过于劳累导致的，如果此时，大家还不注意放松自己的眼睛，很有可能会导致自己，出现眼肌麻痹以及上眼睑下垂的眼部疾病。
3、慢性疾病，如果说大家不光长期出现了眼睛跳的情况，并且自身身体，还出现了一些不适的症状的话，很有可能是因为患上了一些慢性疾病所导致的，比如说糖尿病以及心脏病等，这些疾病的发作，不光会导致大家出现频繁性眼跳的情况，而且还容易让大家出现其他不适的症状，比如说心神不安等。
4、眼部炎症，当大家的眼部，除了出现经常跳动的情况以外，还存在着眼睛红等不适症状，那么很有可能是因为眼睛患上炎症导致的，比如说结膜炎以及沙眼等。
眼睛跳的注意事项
1、可以时常望远方或者经常看绿色植物能缓解眼部疲劳，平时多吃能够补眼睛的食物，如肝脏、胡萝卜等等。
2、多做眼保健操，只要通过放松压力、适当休息就能得到恢复。