男人更年期症状

男性和女性一样，也会有更年期，在更年期的时候，也会出现一系列的症状，比如脾气不好、情绪低落、烦躁、记忆力丧失，也会出现抑郁的症状，思维和注意力也会下降，在体力方面也是不如以前，肌肉力量下降、腰膝腿软、缺乏精力。有的会出现睡眠紊乱的现象，也会出现脸红、心悸、出汗等症状。

男性更年期的调理

1、理智控制自己的情绪，更年期男人应该更学习更年期的一些生理知识，以正确认识更年期的必然性，懂得如何应付更年期出现的各种症状，从而理智的控制自己的情绪。

2、要适当参加体育活动，根据自己的爱好多参加一些活动量不大的体育活动，如散步慢跑打门球下象棋打太极拳等，还要合理安排饮食和作息时间，做到张弛适度。

男人更年期症状

3、需要家人的贴心关爱当更年期进入时期，出现这样或那样的异常表现时，家人特别是妻子一定要体谅和关心丈夫千万不要指责。

4、要适当劝导更年期的男人，要及时进行心理干预，更年期的男人如果感觉自己的更年期症状较重，就要积极正确对待这一过程，如在情绪行为方面还是要想着可以去看心理医生，进行心理疏导。