桔子属于芸香科柑橘属的一种水果，又被称作橘子。桔子果实外皮肥厚，汁肉饱满，口感甘甜，通常呈扁圆行，外皮涩且苦。桔子原产于中国，在世界其他地方也有种植，桔子的种类多，成熟季节为通常为秋季，桔子的生长环境要求严格，生长期需要较热的环境。
一、吃桔子的好处
1、消除疲劳，缓解压力，桔子中含有维生素C和蛋白质，这些物质可以缓解人体的疲劳，增加人体细胞的活力度，缓解人体的压力，使人体更加精神。
2、润肠通便，桔子中的膳食纤维素含量丰富，长期吃桔子可以缓解便秘的症状，通肠润便，促进肠胃的蠕动，帮助身体的消化。
3、美容养颜，桔子中有些大量的维生素C和花青素等物质，这些物质可以帮助改善皮肤状况，抑制皮肤黑色素的成长，达到美容养颜的效果。
吃桔子的好处有哪些
二、桔子的副作用
1、桔子虽然好，但是不能多吃，体内燥热，火气旺盛的人不能多吃，可能会出现空腔溃疡，上火等现象。
2、桔子吃多了容易生痰，所以在生病感冒期间，要少吃桔子，避免产生过多的痰，影响身体恢复。