在放松状态下，平行光线经过眼球的屈光系统后，聚焦在视网膜之前的现象就是近视，因为这种眼睛只能看近处不能看远处，所以近视眼也被称为短视眼。在休息的时候，远处来的平行光经过屈光系的折光作用之后，就会在视网膜之前合成一个焦点，但是不能在视网膜上形成清晰的图像，导致远视力明显下降，但是近视力还处于正常水平。
一、近视眼的恢复
1、注意灯光
在看电视、手机或玩电脑的时候，一定要注意灯光的强弱，不宜太亮刺眼，也不应该太暗，保持明亮不刺眼的感觉最好，一定不能在关灯之后看电视玩手机，或者用台灯看书。
2、搓热手掌捂眼睛
近视眼怎么恢复
近视眼患者在感觉到眼睛疲劳之后，可以把双手放在一起搓热之后立刻把手掌放到眼睛上，这样反复多做几次，让眼部的肌肉放松下来。
3、多进行户外活动
有些人整天在室内盯着电脑手机看，这样会导致眼睛睫状肌特别容易疲劳，可以多去外面看向远方，这样可以让睫状肌得到休息。
4、让眼睛接受日光浴
当天气温暖时可以将眼睛闭上，然后面向太阳，经常这样做可以刺激眼部细胞，对近视眼的恢复有很大的好处。