DHA，化学名称叫二十二碳六烯酸，是一种由22个碳原子组成的，6个不饱和双键的脂肪酸。DHA是人体神经系统细胞生长发育的一种主要成分，构成了大脑和视网膜的重要结构，且占人体大脑皮层20%，占眼睛视网膜50%，也被俗称为“脑黄金”，尤其对胎儿的智力和视力起着及其重要的作用，因此DHA也是一种智力脂肪酸。
一、DHA对于胎儿的作用
1、国外相关的DHA的作用机制研究中，有人发现，给婴儿的奶粉添加一定剂量的DHA，相比于那些没有喂养DHA的婴儿，添加DHA喂养的婴儿的智力水平可以显著提升30%。
2、DHA可以帮助海马神经元显著的生长发育。DHA可以被脑细胞直接吸收，不会被破坏。
3、DHA的主要作用是促进婴幼儿大脑发育而且胚胎时期，胎儿的需要大量的DHA来形成大脑细胞膜磷脂的组成，促进胎儿的大脑发育，形成更多的中枢神经元树突。所以孕期人为补充DHA对于宝宝非常必要，可以促进胎儿的大脑、视网膜的全面发育。
二、DHA对于孕妇的作用
据临床实现，DHA可以有效减缓产后抑郁，可以消炎，预防早产也有一定的效果。