电子烟是最近几年风靡起来的新事物，起初，电子烟只是一种外表模仿香烟的电子设备，把烟油雾化，烟雾就这样被使用者吸入的方式吸入体内。这些电子烟打着“健康”、“帮助戒烟”的旗号进入市场，在某些禁止售卖香烟的电商平台上，也看到了电子烟的身影。“吞吐健康，安全相伴”，“无火无毒害”，一些品牌还放出类似的广告标语，旨在宣传电子烟的健康特性。
之后，电子烟“升级”了。相对于早期电子烟的单一口味，后期又出现了各种水果、奶油等新奇口味。而电子烟的外形也变得更大，甚至有各种酷炫的花纹以及图案。深吸一口，吐出的烟雾可以让周围都烟雾缭绕。这些带有“时尚”和“个性”标签的电子烟，瞬间俘获很多年轻人的心，甚至很多青少年都加入了吸电子烟的行列。
据台湾的一个调查，于2015年询问3000位电子烟使用者，他们选择电子烟的理由，并得到了票数最多的3个结果。然而，他们希望能从电子烟上得到的好处，电子烟真的能给他们吗？
理由一：认为电子烟比一般香烟健康
一般来说，电子烟的危害丝毫不亚于真烟。电子烟是尼古丁雾化之后，通过电子烟水雾设备来摄入。但是，经检测发现，在电子烟里面含有真正香烟中更不常见的一些有害物质，而只是没有了焦油成分。多国科学家对电子烟的烟雾做了不少研究，得到的结果却是烟液在灯丝上的燃烧，会产生更多致癌物和毒素，而含有芳香成分的烟液对于肺部的危害更大。让人不寒而栗的是，这些烟液中的“秘密配方”从不公开。因此，你在吸电子烟的时候，究竟吸入了什么，就无从得知了。
理由二：用电子烟协助自己减少抽烟
众所周知，之所以这么多人明知香烟有害健康，却仍然趋之若鹜，最大的原因之一就是其中含有的成瘾性物质——尼古丁。老烟民戒烟最难以跨过的两个槛，一个是心理上的空虚，另一个就是戒断反应。诚然，电子烟可以帮助烟民拜托传统纸烟的束缚，但是在烟民完成吸纸烟到吸电子烟的转变时，又真的出现了什么实质上的改变吗？答案是没有。吸烟是需要意志力的，无论是香烟还是电子烟，都是满足了烟民吸烟的欲望，而不是戒烟。
更让人遗憾的是，电子烟中同样含有尼古丁，而且有不同的尼古丁浓度可供选择。很多烟油包装标注的“3mg”、“6mg”实际上指的是1毫升烟油中的尼古丁含量，拿3mg的烟油来举例，大概0.4毫升的烟油就等于1支烟中的尼古丁含量。而对于此事，很多电子烟使用者还蒙在鼓里。
理由三：电子烟不影响其他人
世界卫生组织曾经发布一篇文章，表明了电子烟产生的二手烟不仅有害，甚至比卷烟害处更大，已经成为了新的空气污染源。该文章阐述道，与未被香烟污染的空气相比，电子烟的二手烟产生的可吸入颗粒物剧增至几十倍甚至上百倍，空气中尼古丁的含量也高出10至115倍。电子烟产生的乙醛、甲醛等有毒物质，以及镍、铬等重金属比纸烟更高。因此，在吸电子烟的时候同样需要避开公共场合，尤其是要避开孕妇和儿童。
综合以上结果，我们可以看到，电子烟的危害相较于纸烟不仅没有减少，甚至可能更胜一筹。电子烟的诸多好处，无非是一个个谎言编织成的梦，让很多电子烟使用者沉迷其中，无法自拔。更加可怕的是，现在很多青少年为追赶时髦，开始吸上了电子烟。不吸真烟而吸电子烟对整个人群来说，危害也是非常大的。并且，在新加坡等发达国家已经开始禁止电子烟。
总之，为了防止心智尚未成熟的青少年走上吸烟的道路，也为了自己与他人的健康，无论是电子烟还是传统的纸烟都是应该抵制的。戒烟之路，道阻且长，但行则将至。