脑梗作为生活中比较常见的疾病，多出现在中老年人身上。如果脑部血管受到了堵塞，就会出现脑部组织缺血、缺氧。在脑部缺血缺氧严重的情况下，甚至会威胁到人们的生命健康。因此，人们一定要掌握哪些原因会引发脑梗，然后从源头出发，积极做好预防措施，这样才能避免脑梗疾病对人们的健康造成严重威胁。那么，哪些因素会导致脑梗呢？
哪些因素会导致脑梗呢？
1、不注意饮食
现实生活中，有部分人没有注意饮食方面的问题，经常存在不良的饮食行为，就会导致人们的身体健康受到损伤，甚至出现脑梗这种严重的疾病。人们经常进食高胆固醇、高脂肪的食物，都可能会导致血管健康受到损伤。如果脑部的血管出现了硬化、老化的情况，此时脑部组织供血和供氧不足，就可能会诱发脑梗。因此，平时生活中需要保持健康规律的饮食习惯，注意各种营养素的均衡摄入，同时少吃高脂肪，高胆固醇的食物，避免摄入热量过高导致肥胖，这样才能避免脑梗的发生。
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2、吸烟饮酒
为了有效降低脑梗的发病率，人们需要积极寻找脑梗的诱病原因。吸烟、饮酒是很多人都有的两大“爱好”。但是，吸烟和饮酒都会导致心血管受到巨大的损害。吸烟会增加血液中“坏胆固醇”的含量，而“好胆固醇”的含量反而会下降。饮酒后，血流变快，血压增大，加重了心脏的负担。一旦血压变大，就容易导致堵塞的血管破裂出血，发生脑梗。因此，人们应该戒掉这些不良的习惯，防止脑梗的发生。
脑梗有哪些前兆？
1、头晕
当人们出现脑梗时，通常会有头晕头痛的表现，主要是脑部的组织供血供氧气不足，此时人们就会感觉到头晕明显，甚至有站不稳的症状出现。如果平时出现了不明原因的头晕，最好及时到医院就诊，看看是否是脑血管出现了堵塞。如果是脑血管堵塞引起的头晕，还需马上采取治疗措施。
2、肢体障碍
在出现脑梗之后，人的肢体会出现异常的表现，可能会有腿脚不灵活，容易摔倒的情况出现，这些都和脑血管堵塞有关。脑血管堵塞严重之后，大脑功能下降。因此，指导身体运动的神经或者组织受到损伤，此时人们就会出现运动功能障碍的表现。