便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘的产生与年龄有很大的关系，老年人是便秘的高发群体，大约有三分之一的老年人会出现便秘。其次，便秘也与性别有关，女性患有慢性便秘的机率要比男性高。便秘的人，其身体内会积存着大量的毒素而难以排出体外，从而容易诱发各种疾病。
便秘会引起什么病?
1、引发妇科疾病。女性长时间便秘会使得肠道内的细菌转移到肠道临近的卵巢和输卵管中，容易引起月经不调、白带过多甚至是不孕等症状。
2、引发心脑血管疾病。患者在便秘时会因屏气和用力而使得腹压升高，进而导致心绞痛、脑出血或者是急性心梗等心脑血管病的产生。
3、引发肠胃不适。当患者便秘时，由于粪便滞留在体内，会使得身体吸收一些有害的物质，从而导致腹部胀满、食欲不振或者使嗳气等肠胃不适的症状出现。长时间的便秘也是诱发大肠癌的危险因素。
4、引发肠梗阻。长时间的便秘，会使得肠道内粪便的水分被吸收，进而形成粪石，导致慢性或者使急性肠梗阻的产生。
5、造成肛裂。当粪便压迫直肠壁无法排出时，静脉回流就会受到影响，此时，患者就会用力排便，从而造成肛门撕裂的状况。
哪些水果有助于缓解便秘?
1、火龙果。火龙果含有大量的纤维质、果胶和丰富的多种维生素群，有利于肠道菌群平衡。同时，火龙果含水量也高，有利于软化粪便，润肠通便。
2、猕猴桃。猕猴桃有着丰富的膳食纤维和蛋白质，很多便秘患者便秘的原因就是膳食纤维的摄入不足，而多吃猕猴桃则可以帮助解决这个问题。此外，猕猴桃还有多种营养，被称为美容水果。
3、草莓。草莓的主要营养是纤维素和蛋白质及维生素C，其纤维素的含量更是橙的两倍，可促进肠胃消化，促进排便。而含有的维生素C有护肤美白的作用，最适合女性便秘食用。
总之，便秘给人体带来的危害有很多，不可无视。长期便秘的患者应该要引起重视，建议到医院进行就医，以免病情恶化。