众所周知，怀孕对于准妈妈们来说是一个非常漫长的过程。在孕妇怀孕期间，需要到医院定期孕检，而B超可以了解孕妇的怀孕时间，还能够推算出预产期。对于孕妇来说，怀孕一周是多少天需要了解清楚，同时还要注意怀孕后的相关饮食。
怀孕一周是有多少天了？
一般来说，怀孕7天算一个孕周的，4个孕周算一个妊娠月。因此，孕妇需要注意自己怀孕的时间，如果不确定怀孕时间，可以通过B超来推算孕期。
怀孕之后，孕妇适合进食什么食物调理身体？
1、孕妇需要多补充营养，豆制品就十分适合女性进食，豆制品富含植物蛋白，相对动物蛋白质更加容易被人体吸收。
2、孕妇还可以进食鱼肉，鱼肉含有DHA，对胎儿的智力发育大有帮助。进食之后可以补充氨基酸，微量元素，矿物质，蛋白质等，对孕妇身体有调理作用。
3、女性怀孕之后的营养需求会增加，为了满足身体需求以及胎儿的发育需求。一般到怀孕的中晚期，需要补充更多的热量，孕妇不需要担心热量摄入过多引起肥胖。这个阶段的女性需要多进食富含碳水化合物的食物，例如面条，粥，面包等。碳水化合物摄入充足，可以为人体提供能量。
4、女性怀孕之后需要多进食新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜含有维生素C。每天饮用一杯新鲜的水果汁，不仅有开胃助消化的作用，还能够补充多种维生素，有效提高人体免疫能力。孕妇身体好，胎儿也就能健康发育，生下来的宝宝皮肤也会变得白皙细腻，因此在怀孕初期进食水果十分有必要。
5、鸡蛋是非常营养的食物，一般在怀孕之后可以每天进食一个鸡蛋，鸡蛋不仅富含蛋白质，气滞的卵磷脂对胎儿发育也有积极作用。经常吃鸡蛋能够摄入人体所需的营养物质，还可以提高产妇乳汁的质量，为胎儿提供营养，促进身体发育。
6、怀孕后的女性还可以多进食核桃，核桃具有益智补脑的作用，也对胎儿的大脑发育有利。