女性之所以区别于男性，有很大部分的一个原因就在于个体方面的差异，也就是女性本身体质的特殊性。而且由于女性体质的特殊，女性身体所表现的病理状态也有其特殊性。观察多了就会发现，女性由于自身体质的特殊最容易表现出津液不足的状态，那就会有很多女性有这种疑问，女人津液不足吃什么？接下来就让我们来介绍一下这个问题。
从中医角度来讲，肝是女子先天的本源，并且由于女性特有的，如经期等问题就会导致很多女人身体机能都会出现一个以津液不足为主要表现的病理状态。那一旦出现津液不足的问题女性还是要看津液不足的严重程度，如果津液不足程度较轻的话，就可以适当采取一些食疗的补充。如果津液不足程度较重的话，那就是需要引起重视、严格吃药了。所以无论时是从常识的角度还是从科学的角度来说，食疗都是一个很好的解决方法。所以以下食物都是很好的选择。
首先就是蜂蜜，蜂蜜是非常好的中药，具有很好的滋阴生津的功效，很多津液不足的女性都会选择喝蜂蜜来补充身体的津液状态。同时，蜂蜜也具有非常好的美容养颜的功效，所以女性常吃蜂蜜不仅可以补充津液，还可以养颜美白。所以蜂蜜是津液不足的女性的首选。第二种食物就是西瓜，很多人都喜欢吃西瓜，尤其是在夏天，西瓜具有非常好的清热解暑生津的功效，用专业的话来说就是吃西瓜的功效和喝白虎汤的功效是一样的，所以西瓜清热养阴生津的功效是非常好的，这可能是很多人不太了解的。但是因为西瓜属于大寒之品，所以到底是否适宜吃西瓜还是要根据自身恶体质来决定的。最后一个比较好的食物就是银耳，银耳具有非常好的养阴养血的功效，是适宜女子吃的食物中的佳品，其营养价值也是非常高的。所以津液不足的女性适当的尝试些银耳还是非常好的。
在生活中，女性津液不足是一个比较常见的问题，一旦出现这种问题。轻微的话采取食疗的方式是一个相对来说比较好的选择。那上述所说的几种食物都是非常好的选择。但是如果津液不足多的问题比较严重的话，就要及早寻求专业医生的指导，以防拖延了病情，严重影响身体的各项机能和生活质量的提高。