男性朋友现在生存压力是很大的，工作时间长也很费体力，尤其是一些做运输，物流，外卖等工作的男性都需要好的体力，如果体虚可能就会导致各种的疾病，家里的生活来源可能会受到影响，所以出现体虚的状况就要好好补补。市面上补品有很多，男性朋友要根据自己的身体状况选择合适的补品吃，多是吃些药膳之类的，都能帮助身体补充营养的。
男人体虚可以吃些冬虫夏草鸭的，在春秋，夏季的时候都可以多喝些，对身体是很好的，能帮助补脾肾，还有生精利尿的效果，如果男性体虚，精子难以形成的话就可以多吃些，鸭肉含有的营养价值也高，可以帮助滋阴补虚，还能健脾补肾，对男性身体很好；枸杞羊肾粥也适合体虚的男性喝，羊肉羊肾对男性身体有很大的益处，尤其对体虚的男性，可以帮助补虚生精，还能强身健体，和枸杞熬成粥，每天喝，都能帮助益气补虚，身体也会更强壮。
男人体虚的话还可以喝些合欢花米汤，一般男性体虚很容易出现疾病，精子的活力也会减弱，这个时候就可以喝些，能帮助疏肝解郁，健脾生精的，把适量的合欢花和小米，糙米，黑米熬粥，加些白芝麻，味道会更好；男性补虚的补品还有人参，人参我们也了解是很珍贵的补品，吃了可以帮助延年益寿，男性朋友吃了也能帮助补虚，让身体更强壮，精力也会得到恢复。
男性体虚还可以吃些海鲜，一般男性精液含有的锌很多，如果锌元素不足，精子的质量和数量都会受到影响，这个时候吃些海鲜类的生蚝，虾蟹之类的食物就能帮助改善，这些海鲜类的食物含有的锌元素是很丰富的，补锌效果好，还可以吃些鱼肉，猪肝，牛肉之类的，都能补虚益精；鲜枣也能帮助男性补虚，有时候身体虚弱精神压力也会大，感到疲劳，就可以吃些鲜枣，帮助补充身体的维生素。
男性体虚就应该多吃些补品，有很多的补品都可以选择，合适的补品对男性健康是很好的。男性朋友体虚可以吃些冬虫夏草鸭的，有健脾补肾，生精利尿的作用，还有枸杞羊肾粥也能帮助益气补虚，强身健体，合欢花米汤也有生津的效果，人参也能帮助男性补虚，对健康很好。