消化系统是大家每天都需要工作的一个器官，尤其是胃对人体来说的重要性更是不言而喻的。生活中我们经常会出现这样的问题，就是明明大家的饮食跟生活习惯都很规律，但是总是觉得胃不舒服。并且这种情况是反反复复让发作的，让人感到非常苦恼。那么大家的胃老是不舒服是怎么回事呢？
如果大家最近胃不舒服的话，那么就说明人体的胃肠道粘膜已经出现了一些局部的炎症或者胃部受到了胃酸的刺激，从而导致人体的胃壁平滑肌细胞出现痉挛。这个时候就会让大家的胃内压增高、肌纤维也会变得紧张起来，让那个病变部位的神经感受器受到刺激，出现胃不舒服的症状。导致大家出现胃不舒服的原因有很多，其中大多数的人都是因为吸烟，喝酒或者吃了生冷食物之后出现的。除此之外，当大家服用一些对人体的胃肠道有刺激性的食物跟药物的时候，也会出现胃不舒服的情况。
大家在胃不舒服的时候最好能够调整一下自己的生活方式，不要让自己太累了。如果大家经常处于精神紧张，身体过度疲劳状态的话，那么也会导致胃不舒服。所以大家在生活中一定要好好的休息，最好能够在晚上十点的时候就上床休息，在早上七点的时候再起床。要知道拥有一个规律的生活对于人体胃不舒服的情况有着非常重要的改善作用。还有很多人的胃不舒服是因为合并了幽门螺旋杆菌的感染，这个时候大家应该口服药物来根除幽门螺旋杆菌，可以选择抗生素以及胃粘膜保护剂来进行联合治疗，具体的方案大家应该到医院去遵循消化科医生的指导。千万不要盲目的随便用药，这样有可能导致病情被延误了。
总而言之，如果大家的胃不舒服的话，那么就说明胃部已经出现了一些炎症，这个时候大家一定要调整一下自己的生活方式跟饮食方式。胃不舒服的时候，大家可以在早晚的时候喝一杯牛奶，这样能够具有非常好的补胃功效。除此之外，还应该避免吃太多具有刺激性的食物。要知道胃病是需要靠生活中的调养才能够治疗好的，靠药物治疗只能够暂时的解决问题。如果大家吃药的时候还不调节自己饮食方式的话，那么也是没有什么作用的。