生活中有时会发现自己肝区的部位出现了疼痛的感觉，首先就要了解为什么引发肝区疼痛。因为肝区的部位有很多的感受器，在肝胆位置分布的是最多的，因此一旦肝脏出现了炎症或者是受外物刺激，那么很容易就会把这种疼痛的感觉传达到大脑的位置。因此一旦发现了肝区疼痛，那么就要全面的去分析具体疼痛的原因，查明病因才能更好的进行治疗。
引起肝区疼痛有很多，首先就要排除是否是因为熬夜或者是劳累引起的。那么只要简单的通过休息，避免剧烈运动，一般两天都会得到明显的缓解。如果病情继续加重的话，那么建议就要进一步的检查肝功能或者是彩超，进行一些保肝护肝的治疗。还有一些肝脏方面的疾病，也会引起肝区疼痛。例如肝硬化，脂肪肝，肝炎等疾病。因为肝脏在不断的增长或者肝包膜拉伸也会引起疼痛，有的急慢性肝炎患者也会感觉到肝区部位出现疼痛的感觉。这个时候就要及时配合治疗，可以有效的控制病情，缓解肝区持续疼痛的症状。
有的朋友如果进行了剧烈的运动，也会造成肝区疼痛。因为剧烈的运动会使肝脏的负荷加重，使得有很多血液在肝脏部位输入和输出。通过挤压使肝脏出现了疼痛的感觉，因此只要适当的放松肌肉，同时停止剧烈的运动，肝区疼痛的症状都会得到明显的改善。
肝区疼痛的患者，很多时候会影响到食欲，同时会出现抵抗力下降的情况。建议建议吃一些比较容易消化的猪肉粥和面条。维生素和蛋白质对于修复受损肝细胞也有很大的帮助。因此建议平时可以适当的多吃青菜和水果，同时不要熬夜和喝酒。肝区疼痛的患者平时也可以吃一些富含硒元素的食物，例如黑豆，桂圆和葡萄德等，因为硒元素可以帮助修复受损肝细胞，对于酒精引起的肝炎疾病效果显著。因为硒元素可以帮助分解代谢酒精成分，有效消除喝酒以后的不适感觉，同时清楚自由基，具有不错的解读功能。因此喜欢喝酒的朋友，也可以多吃富含硒元素的食物。
如果发现自己的肝区出现了疼痛，也可以适当的吃药治疗，但是要注意首先要查清楚具体肝区疼痛的原因。然后在医生的的指导下口服药物，千万不要自己乱服用药物，因为药物都有一定的副作用，如果乱吃的话，很容易产生副作用，加重病情。