现在的人们或多或少的都会出现一些胃肠道的疾病，这是因为现在的很多人们平时生活中不注意自己的饮食，总是吃一些辛辣刺激的食物。或者是如果工作太忙的话就干脆不吃饭，这样饥一顿饱一顿对于自己的消化系统伤害是非常大的。有很多喜欢熬夜的人都会出现早上起来腹胀的现象，那么早上起来腹胀是怎么回事呢？
第一，如果人们的胃部或者肝脏出现疾病的话，那么就会导致大家出现早上起来腹胀的现象。尤其是胃炎，胃溃疡或者胆囊炎等疾病，经常会导致人们出现腹胀的现象。这主要就是因为消化系统的这些疾病而导致食物没有办法更好的消化，当食物进入人体之后就会直接的占据者胃肠道的位置，从而导致大家出现腹胀。除此之外，有很多人就算没有胃病，也会出现早上起来腹胀。这主要就是因为大家在吃东西的时候经常会说话，这样就导致了大量的气体随着书一起进入人们的胃肠道，那么也会引起大家出现腹胀。尤其是抑郁症的患者，经常会在早上的时候出现嗳气，恶心以及腹胀等症状。
第二，如果大家精神压力过大的话，就会导致胃肠道的胃动力不足，胃动力不足的直接结果就是食物没有办法很好的消化。再加上现在的人们经常暴饮暴食、饥一顿饱一顿、吃辛辣刺激的食物，这些因素综合起来就会导致人们经常出现早上起来腹胀的现象。除此之外，现在的人们工作压力是非常大的，这样的话也会影响到人体的中枢神经系统，从而让胃的蠕动不足出现腹胀的现象。
第三，如果大家早上起来经常腹胀的话，那么可以通过端正坐姿以及收腹的姿势来缓解。因为收缩小腹以及端正坐姿的话，就能够有效地加快胃肠道的蠕动，从而缓解不痛腹胀的问题。尤其是对于一些上班族而言，大家在平时生活中千万不要弯腰驼背或者瘫坐在椅子上，这样就会让腹痛、腹胀的现象加重。
总而言之，导致大家腹胀的原因有很多，但是最常见的就是胃肠道的疾病。除此之外，如果大家精神压力过大的话，也会导致腹胀的现象出现。对于这种情况，如果想要解决的话最好能够做一些锻炼，还可以从饮食上进行调节，经常腹胀的话可以吃一些菠萝，因为菠萝中含有一种特殊的蛋白酶，能够有效地帮助人们为肠道更好的蠕动，从而解决腹胀的毛病。