乳腺增生是女性常见的良性疾病，多是与女性的内分泌功能紊乱有关。患病后对女性身体伤害很大，有很多女性会出现疼痛的感觉，对生活学习都会造成影响，所以要及时治疗。如果不及时治疗乳腺增生就可能变成乳腺癌，那么要怎么缓解乳腺增生疼痛呢，下面说说。
要帮助女性缓解乳腺增生疼痛就要及时治疗。有很多患者会选择用药物治疗，但是要切忌滥用药物，尤其是很多人会用消炎药或者抗生素来帮助止痛，这些药物过度服用对身体伤害是很大的。患者可以通过热敷的方法帮助缓解，比如用热敷袋，热水瓶来热敷乳房部位，都能缓解乳腺增生疼痛的，还可以用冷热敷交替的方法来消除疼痛，效果也是很不错的，患者要避免使用利尿剂，有的患者说利尿剂可以帮助消除乳房肿胀，但是过度使用可能就会破坏身体身体电解质的平衡，对健康很不好。
乳腺增生疼痛的话患者可以通过按摩来缓解，在平时患者轻轻按摩乳房，可以让过量的体液回到淋巴系统，在按摩时还可以将肥皂涂在乳房上，然后沿着乳房周围旋转手指来按摩，能有效缓解乳房不适，对疾病的治疗效果很好。有的患者还会采用蓖麻油来敷胸帮助缓解疼痛，做法就是把蓖麻油滴在棉布上，然后敷在乳房上，再放上热敷袋，缓解疼痛效果很好。
要帮助乳腺增生患者缓解疼痛还要在生活上多注意，要改变患者的饮食习惯。患者最好吃些低脂肪高纤维的食物，蔬菜水果都可以多吃，要忌喝咖啡，还有一些巧克力，冰淇淋等食物，对患者的病情影响很大，会导致疼痛加重的，在平时也要少吃些盐，高盐的食物可能让乳房胀大，对缓解疼痛会有影响，所以最好不要吃高盐的食物。在平时患者要多摄取维生素，各种维生素多的食物都要多吃，可以帮助抑制催乳激素的产生，帮助缓解疼痛的，对于胸罩的选择患者也要注意，避免压迫乳房的胸罩。
上述所说的就是怎么缓解乳腺增生疼痛，乳腺增生就要及时治疗，如果疼痛的话可以服用药物，但是防止滥用药物，可以通过热敷，按摩的方法帮助缓解，还可以通过蓖麻油来缓解疼痛。在生活中也要注意，要改变患者的饮食习惯，多吃些维生素和纤维素多的食物。