乳房发胀,发痛没有规律性的,经期的时候以及经期前的时候出现了头痛,乳房发胀,胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失盆,局部的乳房的还有包块的情况,就属于病理性的，也有可能是内分泌导致而成的，也可能是乳腺增生！乳腺增生也可称乳腺小叶增生,这种情况时正常的，乳腺如果出现了紊乱的情况，可称之为病理性增生，它呢既不是炎症又不是肿瘤的一类疾病！
具体情况如下：
1如果情况不是很严重的话较轻的话,就是属于正常的反应,如果是症状较为严重或者没有规律性的还有局部包块等情况,就属于病理性的,在青春期或青年妇女中，经前有乳房发胀、胀痛、有的时候疼痛会影响到肩背部，经期过后乳房的疼痛渐渐自行消退，但能感觉到乳腺有点加厚，没有明显的结节，这些都是属于生理性改变，这是不需要去治疗的！
2.很多女性在月经前的时候经常都会有乳房发胀、胀痛的感觉,一般来说呢，如果月经前3天乳房有发胀、胀痛的情况下，可能是提前告知月经将要来临或有初期怀孕现象，当然这是属于正常的现象，也有些人很早就出现乳房发胀、胀痛，如月经都干净后又或者排卵后出现乳房发胀、胀痛的现象，而且穿内衣的时候或者触摸到的时候都会痛，这种现象得话就是病态了，就要尽疗！
3.如果患有乳腺增生最好有能力的话可以做做脉冲微波的治疗仪，就是热疗，也可与中药配合相应的西药来治疗，必要的时候需要定期检查乳腺超！建议在当地医生指导下进行下药。
4.平时呢我们还要注意些饮食，尽量禁掉吃烧烤,油炸,膨化之类的东西;我们还要尽量避免情绪忧郁,心理紧张的情况，女性选择胸罩的时候要适中,束胸一定不能太紧！
还要注意尽量避免使用含有雌激素的美容化妆品，注意不吃含有雌激素养出来的禽畜的肉食，否则必会使病情加重的情况。生活中一定多吃多吃水果蔬菜和粗粮，要养成劳逸结合，所以一定要养成早睡早起的好习惯，内衣尽量不要太紧，晚上睡觉前要养成脱掉内衣再睡的习惯，还需避免人流，应保持大便通畅这样也会减轻乳腺胀痛!