乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是由于哺乳期腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成。临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。乳腺囊肿极少见是乳房之良性病变，引起乳腺囊肿疼痛的原因有很多，我们首先需要明确原因，才能对症下药。
1、哺乳期间曾患乳腺增生、炎症的患者，可造成乳腺的导管堵塞，使乳汁积聚在导管内而形成乳腺囊肿，从而会感到疼痛。所以患者出现疼痛情况的话要及时的去医院进行确诊。
2、哺乳时习惯不正确，导致乳汁瘀滞于导管内，致使导管扩张形成囊肿，细菌侵入引发的感染，也可能导致急性乳腺炎或乳腺脓肿。哺乳时方法一定要正确，不然不仅对自己的恢复不利，也会引发乳腺囊肿。
乳腺囊肿疼痛什么原因，怎么缓解？
3、虽然还未经实验证实，但情绪对乳腺囊肿也有一定影响，情绪也可能是引发病症的一个重要的原因。所以，在生活还是在工作中要学会和别人沟通和交流，建立良好的人际关系，不要经常发怒，这些都是对病症有间接关系的。平时自己的态度一定要调整好，如果心情实在是很烦躁的话可以看一些书，或者可以出去旅游、找朋友谈心，缓解自己的情绪。
如果乳腺囊肿疼的厉害，可以采取一些应急措施。可以尝试用干净的温手巾对乳房局部进行热敷，在穿着方面一定要选用舒适的棉质乳罩，这样才可以让胸部适当地放松，有利于缓解乳房的疼痛。平时患者应荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果、蛋白质、维生素和膳食纤维等身体所需的营养素，充分利用食物间营养物质的互补作用，同时还要避免饮用含咖啡因的饮料。但如果乳房疼的比较厉害而且持续时间长，应该及时去医院进行就诊，以免耽误自身的病情。