在我国酒文化盛行的时候，不管是朋友小聚还是公司聚会，再或者是商务宴请都会要喝酒，虽然我们都知道小酌怡情，大饮伤身，但是有的时候朋友聚会，稍微开心点就有可能会喝多了，要是喝多之后往往会导致自己的身体出现一些异常状况，比方说头晕，辨识力降低，而且大量饮酒之后对于人们的肠胃也是会有一定的损害的，长期饮酒的人们一般都会多多少少出现一些慢性胃病，所以说人们平时喝酒需要适量，避免对自己的身体健康造成一定的危害可就不好了。
人们喝酒之后在酒精的作用下往往会导致自己出现一些异常状况，特别是在大量饮酒之后会导致自己的神经麻痹，血液循环速度加快，还有的人们确实是会出现呼吸不畅的状况，这是因为心跳速度加快以后，就会不断的增加身体的耗氧量，因此需要更多的氧气，所以会出现呼吸急促的状况，这些都是喝酒之后的正常状况，但是要注意好的就是，如果说人们在喝酒之后出现了其他不适症状的话，要考虑到有可能是因为酒后过敏出现的异常状况，这样的话还需要尽早送往医院接受治疗。否则对于自己的身体健康会造成难以预估的危害。
喝酒之后还需要做好保养措施才行，比方说要多喝点蜂蜜水，蜂蜜水中含有特殊的果糖，这种物质可以有效的促进酒精的吸收，对于改善自己的呼吸急促，酒后头疼状况有一定的帮助作用，另外蜂蜜水具有助眠的作用，特别是在第二天起床之后也不会头疼的状况出现。喝酒之后还应该要多喝一点酸奶，酸奶具有很好的保护胃黏膜的作用，形成了保护膜之后可以有效的延缓酒精的吸收，除了这些食物之外，在酒后出现了异常状况之后还可以吃点新鲜的蔬菜和水果，像橄榄，葡萄，西瓜等食物。
饮酒还是要适量才行，否则对于自己的身体健康是会造成严重的危害的，另外有时间的话还是要多多的注意好身体锻炼才行，增强身体素质，特别是一些常常要谈生意，商务宴请的人们，还是要多注意好保养自己的肠胃，要是在喝酒之前可以适当的吃一些肥肉，或者是主食，这样的话可以防止酒精很快的被肠胃吸收。