城市生活中很多人们对于自己的身体健康关心程度都不是很够，特别是一些长期靠体力劳动维持生存的人们，更是想要多挣钱而不顾身体健康的保养，精神可嘉，但是当身体过度劳累之后要是不注意好休息和适当保养的话，长期下去可能会导致自己患上不好的疾病，比方说一些长期要用手腕的人们，过度劳累且得不到保养的话，往往会引起疼痛状况出现，还需要尽早的采取有效的措施来改善疾病状况。
很多人们会因为自己的工作而导致自己患上了网球肘，人们在使用手部抓取东西或者是举起重物的时候，往往会感觉到时肘关节外侧前臂出现疼痛的状况，要是出现了疼痛的话，还需要马上停止手上的工作，进行休息，否则越是这样忍着疼痛继续工作的话，往往会导致自己的网球肘状况变得更加严重起来，患上网球肘之后需要尽早的采取治疗措施，越早治疗，疾病可以快速治愈的几率就越大，否则等到自己的疾病变得严重之后往往会导致自己的正常生活也受到影响。
人们患上的网球肘要是不太严重的话，那么只需要采取一些非手术的治疗方式就可以了，比方说通过冰敷的方式，可以有效的缓解患病部位疼痛，不过冰敷的时候需要注意好用毛巾包裹着冰块，否则用冰块直接的接触到皮肤的话，可能会导致自己的皮肤出现冻伤的状况；或者是使用护具，对于患上网球肘的患者来说可以在前臂使用加压的护具，这样的话可以通过限制手臂的用力而避免网球肘状况变得严重起来，但是这种方式对于人们的正常生活是会造成一定的影响的。
人们患上网球肘之后一定要多多注意好保养才行，这种疾病想要治疗好的话不是那么容易的，还需要多多的注意好保养才行，另外要是通过自我改善的方式还是无法消除网球肘带来的疼痛的话，那么最好还是要尽早到医院去接受专门的正规治疗措施，如果说药物或是其他的治疗方式也都是无效的话，那么最终只能够通过手术的方式来改善疾病了，所以说患上了网球肘之后一定要注意好保养才行，千万别等到疾病变得严重之后再来后悔可就来不及了。保证好适当的工作是非常重要的。