大家应该都知道，每个人的体质都是不同的，有些人体质比较差。只要不注意饮食或者休息的时候，就会导致身体不舒服，而常见的就是头胀痛想吐，头胀痛想吐是常见的症状，一般都是多种因素引起的。出现头胀痛想吐是很难受的事情，头胀痛感明显，而且心理又觉得恶心，想吐又吐不出来，特别是早上起来的时候，头胀痛想吐症状会更佳明显，这给患者们带来不少困扰，而患者也不知道如何是好，也不知道要通过什么方法才能够缓解头胀痛想吐。那么，头胀痛想吐怎么缓解呢?通过今天的文章介绍，希望能够给大家带来帮助。
导致头胀痛想吐的原因是比较多的。当患者经常性熬夜睡眠不足，或者其他疾病等，都会诱发头胀痛想吐的出现。头胀痛想吐的症状令患者感到十分的难受，不过只要通过一些方法还是可以缓解的。首先，水煎起来的时候，可以进行有节奏的呼吸，用鼻子呼吸，嘴巴吐气，这样反复动作，可以有效扩张头部血管，对头胀痛想吐缓解有很大帮助。之后在太阳穴位置涂上清凉油，可以起到醒脑的作用，效果会更加好。
出现头胀痛想吐给患者的生活带来很大影响，会让患者无法集中做任何的事情。想要缓解头胀痛想吐，这个时候患者可以用手来按压学会缓解，将我们的拇指放在太阳穴位置上，然后慢慢的按压和旋转，力度要适中，身体也放松，每次按压十秒钟，之后放开，又重复，对头胀痛想吐的缓解有很大的帮助。
头胀痛想吐的出现给患者带来很大的困扰，也让患者不知道怎么办才好，其实除了可以通过以上两种方法缓解头胀痛想吐之外，还可以通过冷敷和热敷的方法来环境头胀痛想吐。患者嘴巴两个袋子，一个装冰块，一个装热水。交替放在疼痛的位置，这样慢慢头胀痛想吐的症状会缓解。
还有，患者想吐的症状比较严重的时候，可以喝一点粥来缓解。但是日常一定要注意，不能吃一些乱七八糟的东西，一定要按时吃饭，慢慢的，想吐的症状是会消失的。
以上的方法缓解头胀痛想吐效果是很不错的，大家可以试试。不过，导致头胀痛想吐的原因是比较多的，如果头胀痛想吐持续时间比较长，这个时候患者就要引起重视了，最好是到医院检查一下，看看是不是疾病引起的头胀痛想吐。