乳房有硬块可能就意味着是常见的乳房疾病？但其实并不是这个样子的，一般乳房中的硬块每个女人都会有的，如果轻轻按不疼，那么就是乳腺，是人体的正常结构，如果硬块再按下去的时候，会有些疼痛，这个就需要注意了，很有可能是乳腺增生。
一般情况乳房肿块会是乳腺病，纤维瘤，囊肿，乳腺结核，导管扩张症等，乳腺病就是乳腺增生，同时或者前后有时间差的在两侧乳房发现多个结节，可以来回动，纤维腺瘤一般是单独的，摸起来比较明显，边缘整齐，也是可以活动的。囊肿是肿大的小叶，肿块是可以来回移动，并且比较光滑。乳房肿块里只有极少极少的一部分是癌，单发，边缘不光滑，很硬，不容易或者不能被移动。
有肿块之后，可以先进行一下自检，首先双臂垂于身体两侧，从自己观察乳房的外形，一般是一样，或者是一侧稍微大一些，然后，双臂抬高，过头顶，来回扭动身体，看看乳房有没有什么变化，接下来就是双手叉腰，向身体的一侧扭动，看看乳头和乳房有没有红肿，凹陷等异常。
最后一步，两手放在臀部的两侧，用力撑住，然后扭动身体，这样看一看的更清楚一些，对比一下两侧乳房有没有什么不对称的地方，如果有，就需要注意了。
还有一种躺在床上的检查方式，平躺下之后，在肩膀下面垫一个低一点的枕头，将一边的手放在脑后，用另一边的手来检查这边的乳房，要检查的范围也不只局限的乳房，从锁骨，一直到第六根肋骨的地方，用三根手指并拢，顺时针在整个检查的范围内一圈一圈自己打圈检查，手指不能离开皮肤，而且用力也要均匀，能触到骨头的力度就可以，然后反方向再来一次。
最后用几根指头将乳头轻轻的提起来，然后挤压一下，看看有没有什么分泌物，有分泌物一般就不太正常，需要赶紧去医院做进步的检查。
平时的时候也可以目测自己乳房，看看是不是有什么异常，比如乳头乳晕发黑，有青筋，一般都是代谢不好，肝火旺盛，情绪暴躁导致的气血循环不好引起的。
最好的检查时间实在月经的第9-11天，这个时候是每个人体内雌激素最少的时候，对乳腺的影响小，比较容易发现异常，如果是已经绝经了，就可以任意挑选时间了。