在日常生活中，像心窝闷堵这种情况会经常出现，这会让人感到非常不舒服。而心窝闷堵就是呼吸费力，有人若无其事，并不在意，而有人却觉得很难受，甚至感到呼吸困难。这个可能是因为劳累或是压力大有关系，那除此之后还有哪些原因呢？现在来了解一下。
一、导致心窝闷堵的原因有哪些？
1、呼吸新鲜的空气能让身体感觉更加畅通，而当空气不新鲜的时候，就会感觉胸口堵堵的，所以当在空气不流通的室内停留时间过长时，就会产生心窝闷堵的感觉。
2、有很多是因为胃胀气，消化不良导致的，而胃胀气又是由于消化功能障碍的问题引起的，所以可以注意一下是否有这方面的问题。
3、可能是心脏供血不足引起的。建议首先检查是否是有肺部感染或者是胸膜炎，还要注意检查肝脏是否存在问题，并且做心电图检查是否是有心肌缺血的可能。
4、心脏病有时也会表现为心口处闷堵，当感到心窝闷堵的时候又同时伴有胸痛的表现，那么就不排除是心脏病的可能。
二、出现心窝闷堵后应该怎么做？
1、若是因为空气不流通的室内停留时间过长引起的，可以开窗通风透气或到室外呼吸新鲜空气，很快就能恢复正常。
2、闷堵状况较轻微，并且同时感觉胃胀气，可以服用保和丸、健吸消食片，服药后可以将胃肠排空，消除胃胀，从而改善闷堵的不适感。
3、保持适当的户外活动，情绪上要避免过于紧张紧绷，应保持放松状态。
4、不同年龄的人心窝闷堵的病因是不一样的，同时治疗也不一样，所以需要去医院进一步做相关检查来明确诊断，明确病因后才可选择合适的治疗。
因此，遇到心窝闷堵的情况，不要不当回事，也不要过于害怕，在采取正确的方法后获得恢复是最好的。如果一直没有好转的迹象，还是要尽快去医院就诊，以免耽误最好的治疗时间。