有时候会感觉脖子酸痛，明明自己没有进行体力活动，但是脖子部位却有酸痛感出现，每天都感觉脖子那里酸痛不舒服。很多原因会导致脖子酸痛，不良的生活习惯，不良的姿势，某些疾病的影响等都会出现脖子酸痛怎么。下面就来了解一下为什么会出现脖子酸痛？
1、上网时间过长，长时间呆在电脑前，保持同一个姿势时间过久，很容易导致脖子酸痛。从事文员或者会计专业的人经常需要使用电脑工作，一天八个小时几乎都呆在电脑前面，时间一久肌肉劳损就会导致脖子酸痛。因此在工作时要注意劳逸结合，不要久坐不动，工作间隙可以起身活动，舒缓筋骨的同时，活动活动自己的颈部和肩部。
2、现在越来越多的人患上颈椎病，颈椎病主要是颈椎出现病变，压迫到周围的神经导致疼痛感出现，很多人以为坐姿以及站姿不正确，长时间下去导致颈椎受损，因此出现脖子酸痛的情况，特别是在低头或者抬头的过程中，酸痛感十分明显。如果不慎患上颈椎病，一定要及时纠正，配合治疗，同时改变不良的行为。
3、不好的习惯也会导致脖子酸痛，许多人长时间低头看书，玩手机电脑，导致脖子部位的血液流通不畅，进而出现脖子酸痛症状。因此在日常生活中看书时要避免长时间低头，玩手机和电脑的时间要合理控制。学会合理安排游戏以及休息的时间，多活动就筋骨，避免身体留下疾病隐患。
4、缺乏运动的人也会有脖子酸痛症状出现，因为现在的工作压力较大，许多人经常需要长时间的工作，引起运动或者身体锻炼的时间变少了，缺乏运动时人的血液流通容易不畅，特别是贫血的人，如果没有经常活动筋骨，身体容易出现不适症状。因此在工作间隙或者周末时间可以多进行运动，舒展筋骨，提高身体免疫能力。
5、过度劳累或者搬运过重的物体容易导致身体肌肉损伤，出现脖子酸痛症状。许多搬运工人一次性要搬运上百斤的物体，常常会选择扛在肩上，长时间的搬运会导致肩部，颈部出现肌肉损伤。