坐骨神经是人体下肢最大的神经，当坐骨神经痛时，往往就是由臀部到大腿及小腿蔓延的疼痛。日常生活坐姿如果长期不端正的话，是会造成坐骨神经疼痛的，除此之外也还有其他原因。
中山大学附属第三医院神经内科兼神经一区专科主任医师陆正齐教授介绍到，所谓的坐骨神经痛指的是坐骨神经通路及其分布神经丛产生疼痛的情况，一般表现在机体臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。陆正齐教授提醒到，很多人对于这一疼痛情况往往不多加重视，殊不知如果这一疼痛情况反复发作的话，那么时间一长，患者则可能会出现有患侧下肢肌肉萎缩的情况，甚至最终影响到其正常的行走。
坐骨神经痛分为原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛。原发性坐骨神经痛主要是感染引起的，可伴发肌炎及肌纤维组织炎。继发性坐骨神经痛主要是坐骨神经通路受周围组织或病变压迫(如腰椎间盘突出)所致，少数继发于全身性疾病如糖尿病、痛风、结缔组织病等。根据受损部位可分为根性和干性坐骨神经痛。根性常由椎管内疾病(脊髓、马尾炎症，腰骶部及椎管内肿瘤等)及脊柱疾病(腰椎间盘突出、腰椎脊柱炎、椎管狭窄等)引起。
患了坐骨神经痛日常饮食该注意什么?
保证摄入充足的维生素和纤维素，特别是维生素B类，是神经新陈代谢的重要物质，当人体缺乏维生素B时，也就容易诱发坐骨神经痛的发生，所以患有坐骨神经痛应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还可以适当吃一些坚果，补充人体所需的营养物质。
尽量戒酒或是少喝，过多的酒精，会伤害到人体的肝脏，降低人的免疫力，对坐骨神经痛的治疗效果有很大的影响。平时多喝水，保持水分的摄入，有助于身体的新陈代谢。
在日常生活中，想要预防坐骨神经痛，就要小心这些可能造成坐骨神经痛的不良习惯，不要长期坐着，应该多注意休息，活动身体，尽可能的避免坐骨神经痛的发生。
指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。
专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。