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怎样缓解关节炎疼痛?

导读:人体全身有很多个关节,关节基本上由两侧骨头,韧带,软骨,以及肌肉组成。一旦关节出现问题,人的活动也会受到很大程度的限制。短期关节炎疼痛,可采用非甾体类抗炎药如消

人体全身有很多个关节,关节基本上由两侧骨头,韧带,软骨,以及肌肉组成。一旦关节出现问题,人的活动也会受到很大程度的限制。

短期关节炎疼痛,可采用非甾体类抗炎药如消炎痛、布洛芬、双氯酚酸等。起效快,但维持时间短。

广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家王家双教授讲到,长期缓解节炎的疼痛,需要中西结合,也就是在使用西药治疗的同时结合中医的理疗针灸等治疗手段,能够起到缓解疼痛,限制病情发展的效果。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖可作为基础治疗用药长期服用,起效较慢,但安全性佳。建议及时看疼痛科、骨科医生。

其他缓解疼痛的措施包括物理治疗、康复治疗等。物理治疗有电疗、磁疗、超声疗法、光疗法、冷疗。康复训练以功能锻炼及生活方式的调整为重点,有条件的患者,应在骨病康复科医师的指导下进行。

王家双教授说,生活上,缓解关节炎疼痛,要给患者提供一个,通风良好,环境比较干燥的居住环境。关节疼痛时应卧床休息,可以适当按摩,症状不发作后进行适当锻炼。科学合理的饮食也是非常重要的一点,营养过剩、超重肥胖可诱发或加重关节炎疼痛。

那么患者怎么科学饮食呢?

关节炎患者应该要尽量少喝牛奶、羊奶等奶类制品,所以喜欢以这些食物为早餐的患者要注意了,应该少喝牛奶羊奶等奶制品。患者也不能多吃花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因为这些食物可以产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体等,这些物质容易引起过敏从而导致关节炎加重、复发或者恶化。喜欢吸烟喝酒的患者应该要注意了,患这个病应该少喝酒和咖啡、茶等饮料,也要注意避免被动吸烟,更不能主动吸烟。因为这些都会加剧关节炎恶化。患者可以适量地多吃动物血,这有利于关节炎患者的恢复。患者应该少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇类的食物。患者应该少吃甜食,因为这些糖类容易导致患者过敏,从而加重关节滑膜炎的发展,最终会引起关节肿胀和疼痛加重。

指导专家:王家双,国家二级教授,主任医师,广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员,广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家,暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。

专长:特别擅长带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。

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