有很多人都有过这样的经历，就是在承受巨大的打击和损伤时，受损伤部位会出现非常剧烈的疼痛，往往这个时候，人体就会有很明显的窒息感。为什么疼痛会带来窒息感?
广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家王家双教授解释，从科学角度系统的分析来看，首先，人体在承受剧烈疼痛时，神经系统会处于一个极度亢奋的状态，往往会引起伤痛部位以及周围肌肉组织的剧烈收缩，影响到正常的呼吸节奏。咽喉部位的肌肉也会由于这种情况引发剧烈收缩，从而造成窒息现象。
再有，因为剧烈疼痛往往会然身体产生一种自我保护机制，会伴随着肾上腺素急速分泌，因为肾上腺素能够提升身体各器官组织的活跃程度，一定程度上缓解疼痛。王家双教授说，在这种情况下，心率以及呼吸节奏都有很大程度的提升。这种提升是有一定限度的，超过这个限度，人的身体可能会受不了，从而引发短暂的窒息。
最后，人类对于疼痛往往会通过一些下意识的行为进行缓解。有些会通过大声喊叫哭闹的方式，当然也有些人，尤其是男性，会通过屏息咬牙的方式增强对于疼痛的忍受力。屏息时间长了也会产生窒息感。
要缓解这种窒息感其实就是在一定程度上缓解疼痛感，只有减轻疼痛感才能缓解窒息感。那么怎么缓解疼痛感呢?当一个人觉得身体的某部分很疼痛，必要的时候可以吃一些止痛药来减轻疼痛感，不过这个止痛药需要在医生的指导下才可以服用，自己切不可以乱服用。如果不是很严重的疼痛，例如是痛经、劳累导致的腰酸背痛等，可以用热毛巾热敷，或者按摩一下。注意适当休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠时间，饮食清淡。在生活中养成一些良好的生活习惯，在一定程度上可以减轻疼痛感。如果疼痛感超出了人的承受范围，则需要去医院就医了。只要疼痛感减轻了，那么窒息感也就会减轻。
指导专家：王家双，国家二级教授，主任医师，广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员，广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家，暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。
专长：特别擅长带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。