在生活中，有些人可能会有嚼口香糖的习惯。嚼口香糖确实能够在短时间内改善人体的口气清新，尤其对很多有口臭的人而言，是一个很好的选择。广州医科大学附属口腔医院种植科主任医师王丽萍导师介绍，除此之外，口香糖还能适当的补充人体糖分。但是，有些广告宣称口香糖能够起到防止蛀牙的作用，很多人怀疑究竟这一说法是不是真的呢?
一般认为，嚼口香糖对口腔健康所起到的好处主要有两个，其一是促进机体口腔内唾液的分泌，其二是能够起到抗菌的作用。咀嚼口香糖的过程中，其机械黏附作用可以去除一部分牙齿咬合面上的食物残渣，并且反复的咀嚼动作，可以促使唾液腺分泌更多唾液来清洁口腔。
但是，如果想要借助口香糖来达到防治蛀牙的目的，是不大可能的。经过研究发现，口香糖对于蛀牙的防治，所能够起到的作用其实是很微小的，绝对不能替代刷牙。刷牙可以较彻底地清洁到牙齿内外侧，这是嚼口香糖做不到的。另外，在日常生活中，最好不要过多食用口香糖，以免对自身健康产生一些不利的影响。
并且，口香糖内含有一些糖分，在口腔内可能会引起细菌和微生物的滋生。再加上有些口香糖含有的化学物质和香精类物质比较多，有可能对口腔产生不利益影响。此外，口香糖
并没有被列入药品和保健品的范围内，只是作为零食。
王丽萍主任指出，适当嚼些口香糖还是可以的，但是如果指望口香糖能够发挥什么防治牙科疾病疗效，就未免有些不切实际了。要想防止蛀牙等不良情况的发生，还是要自觉做好个人的口腔卫生工作。口腔的清洁从来没有什么捷径可以走，尤其是口香糖，从某种意义上来说并不能起到清洁口腔环境的作用，可能还会起到反作用。因此，对于这类传言，都需要保持相当的警惕心理，仔细思考，辨别真假。
指导专家：王丽萍，主任医师，研究生导师，广州医科大学附属口腔医院种植科主任。
擅长：即刻种植即刻修复、骨量不足的种植技术、无牙颌种植修复及咬合重建等多种复杂种植修复。