大家应该知道很多女性朋友通过补充胶原蛋白来保养身体和肌肤，保持年轻时的容貌是每个爱美女性所追求的，但是随着人们年龄的不断增长，人们体内的胶原蛋白会逐渐消失，所以她们补充胶原蛋白才可以让她们的肌肤保持有弹力。对于这个胶原蛋白吃了，效果明不明显才是大家比价关注的，今天就带大家来听听专家是怎么分析这个问题的。
大家也都知道皮肤有弹性主要是跟皮肤的含水量有很大的关系，大多数女性为了快速达到某种成效，有的还会选择注射玻尿酸等。但也有的选择喝胶原蛋白，此时心中就产生疑问，喝胶原蛋白粉真的有效吗？其实胶原蛋白进入人的胃肠道之后,最后以氨基酸的形式被人体吸收,然而这些氨基酸又会在体内合成新的蛋白质。
也就是说胶原蛋白被人体消化吸收后不可能再合成胶原蛋白,大家喝胶原蛋白能美白皮肤也就只能起到精神安慰的作用，当有些朋友听到这样的分析，心里可能是接受不了的，但这只是其中的一种情况。但是胶原蛋白粉效果不一样了，它可以被人体身体内部吸收，之后会从皮肤真皮层构建起弹力细胞，支撑皮肤，让肌肤显得紧致柔滑等。接下来就带大家来了解一些喝胶原蛋白的功效。
1、它可以让皮肤补水保湿滋润美白，因为胶原蛋白具有独特的三螺旋结构，能够强力锁住大量的的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩等。
2、可以延缓皮肤的衰老程度，以及可以让肌肤恢复弹性，由于胶原蛋白被人体吸收以后，它可以修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。除此之外，胶原蛋白可以清除体内的自由基，体现多途径抗氧化，减缓人体的衰老。
3、它可以软化毛发，柔亮发质，大家也都知道头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，人体一旦缺少胶原蛋白，头发会出现分叉的情况。然而胶原蛋白能给发丝补充营养，会让头发润泽有弹性。
大家通过以上对胶原蛋白功效的了解，现在应该知道一切不应该急于求成，但胶原蛋白确实对于人体的皮肤有一定的功效，而这种功效不是长久可以持续下去的。要想自己变得美美的以及自己的皮肤光滑油亮，大家还是可以走健康路线。