日常饮食要讲究营养，科学，合理，对于食材的选择十分重要。富含营养的食材进食后固然对人体有很大帮助，但是在烹饪过程中难免需要使用调味料，白糖就是调味品的一种，许多人在食物中会加入大量白糖，殊不知长期摄入大量白糖对身体会造成危害。下面就来了解一下三个月的宝宝进食白糖对身体有哪些危害？
1、三个月的宝宝除了母乳喂养之外，可以适当添加辅食，饮食上尽量选择流质食物，许多粗心的妈妈会在宝宝的饮食中加入白糖调味，殊不知白糖的糖分较高，进食之后容易将白糖转化成葡萄糖，在宝宝的肝脏中进行转化，形成糖原物质，如果宝宝无法及时消化，这些糖类物质会转化成脂肪，导致宝宝肥胖。
2、人体体液呈现弱碱性，白糖属于酸性食物，如果给宝宝进食白糖会导致体内酸性物质过多，造成酸性体质的发生，打破原有的酸碱平衡，容易导致宝宝身体出现异常。相对于碱性体质来说，酸性体质容易患上多种疾病因此不适合给三个月的宝宝进食白糖。
3、白糖属于酸性食材，食用之后容易导致宝宝身体出现较多的有机酸，这些有机酸会导致宝宝胃部分泌大量的胃酸，容易影响胃病或者胃溃疡。因此三个月的宝宝最好是通过母乳喂养，奶粉食物切不可加入白糖调味，容易损伤宝宝胃部，影响正常胃部功能。
4、白糖进入宝宝身体后经过代谢会产生较多的草酸物质，草酸容易跟人体中的钙质发生化学反应，形成草酸钙。草酸钙是结石的主要原料，长期给宝宝摄入白糖会导致结石产生，不利于宝宝的健康成长。
5、食用白糖还会对宝宝眼睛造成伤害，白糖进入人体后需要经过新陈代谢，大量的维生素B2参与糖类物质代谢，导致宝宝体内维生素B2减少，造成乳酸，丙酮酸在体内堆积，不断抑制胆碱物质的活性，进而导致神经传导出现障碍，容易导致视力减退，对宝宝的视力发展造成极大的影响。