众所周知，盐水对人的身体有很多的好处，比如盐水具有清火的作用。很多时候在早上起来时喝一杯淡盐水就能够有效促进排便，对于便秘的预防比较好。再者，喝盐水还有排毒的效果。但是需要注意的是，在喝盐水时，需要把握好量，千万不要加太多的盐或者一天喝几大杯盐水，这样都是没有好处的。蜂蜜水由于具有养颜美容的功效，也深受广大女性的喜爱。
目前，患有三高的人数越来越多，但有些患者对于有些饮食禁忌却不知道。所谓的“三高”，就是高血糖、高血脂和高血压，一般老年人患三高的情况比较多一些。患有三高的人在饮食方面禁忌很多，一旦稍微不注意的话，就很有可能酿成严重的后果。
那么，“三高”人群可以喝盐水、蜂蜜水来预防便秘吗?
对于高血压的病人而言，如果摄入太多的盐分的话，很有可能会导致血压增高。特别是在早上，这是一天当中血液粘稠度最高的时候，血压值也正处于高峰时期。这个时候有任何可能会导致血压升高的因素对于高血压病人来说都是特别危险的，所以还是应该尽量避免早上喝盐水。然而，对于健康人来讲，盐水的摄入是不足以导致血压高出正常值，所以，正常人是可以喝盐水的。
对于糖尿病病人而言，虽然糖尿病病人主要是要控制好血糖的浓度，但是盐分的吸收也很容易导致血液浓度升高。所以，糖尿病人也是应该尽量控制盐分的吸收，避免加重肾的负担。
其实蜂蜜作为一种调理身体的食物，它也只能起到疗养的作用，并不能完全根治便秘，也更加不能预防便秘。三高的人吸收太多的糖分也会导致血糖升高，对身体的危害是很大的。所以如果长期便秘的话，还是应该及时去医院治疗，向医生咨询。尤其是患有三高的人，更应该及早的治疗。不要简单的指望靠蜂蜜水就来预防便秘。