现代的婴儿膳食学建议，要尽量给宝宝喂食母乳。因为母乳中含有很多对宝宝有益，却又无可替代的营养成分。但是，这是说婴儿早期的时候，并且没有说让宝宝只吃母乳。宝宝的生长过程是快速的，辅食是不可或缺的。可是，辅食要怎么选择呢？
一般来说，母乳中含有很多对宝宝有益的营养成分，出生后吃母乳的宝宝通常会有较强的抵抗力，发育也更加迅速。但是，这也需要宝宝妈妈补充足够的营养，母乳中的营养才能够更丰富。宝宝每天都在长大，身体对营养的需求会越来越大。母乳的营养虽然高，但宝宝的需求越来越大，有些营养还是需要从辅食中摄取。总而言之，给宝宝添加辅食是必须的，这样才能给宝宝提供足够的营养物质，比如蛋白质、糖类、脂肪、微量元素等。只有营养充足了，宝宝才能够发育的更好。
宝宝吃的辅食是指除了喝母乳和婴儿奶粉之外，给宝宝添加较容易消化的流体食物。通常的宝宝辅食有米糊、稀饭、蔬菜泥、水果泥、煮的很烂的面条等。由于宝宝的牙齿没有坚固到可以独自咀嚼食物的程度，所以宝宝吃的辅食一定要是非常容易吸收的。其次，宝宝吃的辅食应该做到少而精，即量不必太大，但营养一定要丰富。
市面上有很多宝宝辅食类的产品，比如婴儿米粉、婴儿蔬菜粉、宝宝面等等。这些产品也可以根据宝宝的情况选购，但是需要注意的是不要让宝宝吃得太多，避免上火。此外，将苹果、香蕉等水果，进行切块、捣烂然后加热，这样的辅食给宝宝吃不仅有营养，还能补水去火。
总之，辅食对于宝宝来说是非常重要的，宝宝只吃母乳不吃辅食不仅对宝宝的生长发育有影响，而且对宝宝妈妈的负担也是很大的。