生活中，我们自然离不了盐进行调味。如果人体缺盐，就会感觉身体无力，它是人体不可缺少的一种物质。因此，很多家长在给宝宝做辅食时，也会放一些盐，认为这样比较有味道，孩子也会喝得更香。但是，婴儿跟成年人不同，对盐的需求量也不一样。如果按照成年人的盐味给孩子来进食，势必会对孩子造成一定的影响。那么，宝宝吃盐有危害吗？
一、宝宝吃盐有危害吗？
1、影响肝肾功能。宝宝肝肾功能尚不健全，在宝宝辅食中加入太多的盐，势必会增加肝肾负担。长此以往，会造成肝功能受损。并且，从小吃盐多也会养成盐味大的习惯，在长大后不容易被纠正过来，长期高盐会引起高血压。
2、引起宝宝呼吸道感染。如果宝宝吃盐，口腔内的唾液分泌也会随之减少，有益的酶减少，就会造成口腔内的病菌生长多，因此会引起呼吸道感染。因为高盐造成的呼吸道的正常菌群失调，还会导致宝宝免疫力降低。
3、影响智力。如果宝宝摄入的盐多，就会影响体内其他微量元素的吸收。长期缺锌少钙，自然会影响到宝宝的生长发育。而且也会影响到骨骼健康，导致宝宝的免疫能力下降，比同龄人个子要小，还会引发其他疾病。
实际上，对于宝宝而言，最好是遵循“宝宝一岁以内无盐，三岁以内少盐”的原则。在宝宝一岁之后，可以适当的加一些盐，但得适量。在夏季的时候天比较热，宝宝容易出汗，平时可以稍稍的吃一些盐。但是，一定要注意控制宝宝吃盐的量。两岁以上可以慢慢的增加一些，烹饪的菜肴要清淡。当然，年龄越小，对盐的需求量要少。